Yoga Nidra bei Vollmond | 35 min
Vielleicht spürst du gerade noch zu viel Energie und bist sehr unruhig. Das ist rund um den Vollmond meist tagelang zu spüren und kann uns mehr als sonst aus der Balance bringen. Aber wir lassen uns aber nicht verrückt machen, wir kühlen gemeinsam runter und machen es uns gemütlich.
In dieser Folge werden wir mit einer Kombination aus Atemübungen, Körperwahrnehmung und Visualisierungen in eine tiefe Entspannung gleiten und mehr Ruhe finden. So kann dein Körper besser entspannen und dein Geist wird neue Kraft schöpfen.