Yoga Nidra bei Neumond | 35 min
Wir sind nun im Spätsommer angekommen und mit dem Neumond kommt die Zeit des Loslassens. Manchmal ziehen wir uns dann zurück und brauchen mehr Ruhe als sonst.
In dieser Folge werden wir mit einer Kombination aus Atemübungen, Körperwahrnehmung und Visualisierungen in eine tiefe Entspannung gleiten und mehr Ruhe und Balance finden. So kann dein Körper besser entspannen und dein Geist wird neue Kraft schöpfen.